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ホーム > 講座・研修のご案内 > 《左京》ロコモ予防いきいき筋トレ教室
件名 《左京》ロコモ予防いきいき筋トレ教室
ひとことメッセージ 簡単筋トレで、ロコモティブシンドロームを予防! 
内容 健康寿命・介護予防を阻害する、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防するための、椅子に座ってできる筋トレを行います。

持ちもの:運動のできる上履き(スリッパ不可)、タオル 
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対象 市内在住の60歳以上の方。 ※左京老人福祉センターの「太極拳教室」「ヨガ教室」「やさしい筋トレA・B」「たのしい筋トレA・B]「男性運動広場」「ウォーキングのつどい」に参加している方は申込不可。 ※医師から運動制限を受けている方は参加できません。 ※整形外科的疾患で治療中の方は、医師に相談のうえ、お申し込みください。 
参加費 無料 
講師 京都YMCAウェルネスセンター 健康運動指導士 
定員 35名(先着順) 
日時 2017年10月13日(金)午後2:00〜3:00 
場所 左京老人福祉センター ホール 
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申込方法 来所または電話にて受付。代理申込み、FAXは不可。 
申込締切 先着順。9月11日(月)〜定員に達し次第終了。 
問い合わせ先 左京老人福祉センター
筺722-4650 
主催 左京老人福祉センター 
 
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